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『転がる石の上機嫌』

転がって、転がって、小さな善きものがあなたに届けられますように。

yoga

新しいヨガ活動、始めます。

お知らせです。 まだまだ未熟者ではありますが 今持っている自分のヨガ知識を ご縁ある方に伝えるため、そして 自分自身の学びを深めるためにも 2017年4月8日より、 初心者向け・少人数制の 出張ヨガサービスの活動を 始めることにいたしました。 4月8日はお…

たったそれだけのこと

ヨガレッスンを終えた 雨の日曜日の午後。 小さな白いケーキ屋のカフェで、 先生や仲間たちと一緒にほうれん草と きのこのキッシュを食べながら、 とりとめもなく色々な話をしていました。通っている歯科医のこと、 生理のこと、小学生たちばかりが 通うプー…

ままならないこと

ある無名兵士の詩 A CREED FOR THOSE WHO HAVE SUFFERED 「悩める人々への銘」 I asked God for strength, that I might achieve I was made weak, that I might learn humbly to obey... 「大きなことを成し遂げるために 強さを与えてほしいと神に求めたの…

ヨガTTを終えて

2016年12月11日、日曜日。 約1年かけて学んだ 全米ヨガアライアンス200時間 資格取得コース、無事に修了する ことができました。 主な内容は下記の通り。 ・ヨガアサナ 基本70ポーズ ・瞑想法、呼吸法 ・ヨガの歴史 ・ヨガ哲学 ・解剖学(体の…

弱さを出す強さについて

人はなぜか 自分の弱いところや ダメな部分を 隠したがるクセがあります。逆に誰かにつつかれるのが怖くて、 そうなる前に ものすごく露悪的に なってしまったり。嫌われたくない、 みっともないところを 見せたくない。 つい、そんな意識が 働いてしまいま…

選ぶ、ということについて

カード、というものが昔から好きです。トランプ、タロット、オラクルカード。 そこには1枚1枚 美しい絵が描かれていて、 それぞれに意味があります。そして、数ある中から1枚引くと、 必ずその時の自分の心にある何かに ぴたり、と符合するものが 出てく…

グラスと水

「いったい体と心は どちらが先なのだろう?」 というようなことを、 最近よく考えています。 たとえば 心身のバランスを崩して なんとなく不調な時。 たとえば 何かをしようと思っても あまり気力がなく ぼんやりとしてしまう時。 ちょっと体を動かすと 嘘…

ヨガについて、あれこれ

ヨガが、好きです。 ゆるく、細々と続けて、なんだかんだで もう10年近くが経とうとしています。 ゆったりと呼吸をし、気持ち良く体を弛緩させ、 自分の身体と心だけを静かに見つめる。 体のことだけに偏らず、 かといって精神世界一辺倒でもなく。 単なる…