『転がる石の上機嫌』

転がって、転がって、小さな善きものがあなたに届けられますように。

yoga

最近のヨガ近況

こんにちは。 あっという間に年の瀬です。 1年が過ぎるのが本当に 早く感じるようになりました。 私はといえば昨年の6月から 約1年近く心身のバランスを崩して 入退院を繰り返していて、 夏が過ぎ、秋が来て、ようやく そろそろ落ち着いてきたかなと 思い始…

あるヨギの自叙伝

「読書の秋」でありますが、最近は パラマハンサ・ヨガナンダさんの書いた 『あるヨギの自叙伝』(森北出版・ 1983年発行)という500ページ超の、 しかもぎっしり二段組みで構成された、 ぶ厚い本に格闘しているこの頃です。 この本のことは、何度か…

新しいヨガ活動、始めます。

お知らせです。 まだまだ未熟者ではありますが 今持っている自分のヨガ知識を ご縁ある方に伝えるため、そして 自分自身の学びを深めるためにも 2017年4月8日より、 初心者向け・少人数制の 出張ヨガサービスの活動を 始めることにいたしました。 4月8日はお…

たったそれだけのこと

ヨガレッスンを終えた 雨の日曜日の午後。 小さな白いケーキ屋のカフェで、 先生や仲間たちと一緒にほうれん草と きのこのキッシュを食べながら、 とりとめもなく色々な話をしていました。通っている歯科医のこと、 生理のこと、小学生たちばかりが 通うプー…

ままならないこと

ある無名兵士の詩 A CREED FOR THOSE WHO HAVE SUFFERED 「悩める人々への銘」 I asked God for strength, that I might achieve I was made weak, that I might learn humbly to obey... 「大きなことを成し遂げるために 強さを与えてほしいと神に求めたの…

ヨガTTを終えて

2016年12月11日、日曜日。 約1年かけて学んだ 全米ヨガアライアンス200時間 資格取得コース、無事に修了する ことができました。 主な内容は下記の通り。 ・ヨガアサナ 基本70ポーズ ・瞑想法、呼吸法 ・ヨガの歴史 ・ヨガ哲学 ・解剖学(体の…

初めてのマイクラス

なんやかんや考えたり、 笑ったり、泣いたり、 誰かや何かと出会ったり。 ドタバタと過ごしているうちに 10月も終わりに近づこうと しています。 目まぐるしくもあり、時に 停滞しているようにも感じたり。 それでも日々や時間は、誰の元にも 等しく同じ早さ…

弱さを出す強さについて

人はなぜか 自分の弱いところや ダメな部分を 隠したがるクセがあります。逆に誰かにつつかれるのが怖くて、 そうなる前に ものすごく露悪的に なってしまったり。嫌われたくない、 みっともないところを 見せたくない。 つい、そんな意識が 働いてしまいま…

食べる、という行為について

「食べる」ということに対して、 このところ以前より強く 意識をするようになりました。 今よりもう少し若かったころ、 学生時代や社会人になりたての時などは、 とくに何も考えず 好きなものを好きな時に 好きなだけ食べていました。 気にしていたこととい…

選ぶ、ということについて

カード、というものが昔から好きです。トランプ、タロット、オラクルカード。 そこには1枚1枚 美しい絵が描かれていて、 それぞれに意味があります。そして、数ある中から1枚引くと、 必ずその時の自分の心にある何かに ぴたり、と符合するものが 出てく…

グラスと水

「いったい体と心は どちらが先なのだろう?」 というようなことを、 最近よく考えています。 たとえば 心身のバランスを崩して なんとなく不調な時。 たとえば 何かをしようと思っても あまり気力がなく ぼんやりとしてしまう時。 ちょっと体を動かすと 嘘…

ヨガについて、あれこれ

ヨガが、好きです。 ゆるく、細々と続けて、なんだかんだで もう10年近くが経とうとしています。 ゆったりと呼吸をし、気持ち良く体を弛緩させ、 自分の身体と心だけを静かに見つめる。 体のことだけに偏らず、 かといって精神世界一辺倒でもなく。 単なる…

縁を度(ど)す。

「恩を受けたら受けたその人に返すのではなく、また別の違う誰かにその恩を渡してあげるようにしてください」。 そう教えてくれたのは、私にとって初めてのヨガの先生でした。 70歳をとうに過ぎていたけれど、凛とした、美しい佇まいを持つ素敵な女性です…