『転がる石の上機嫌』

転がって、転がって、小さな善きものがあなたに届けられますように。

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最近のヨガ近況⑦

ヨガについての考え方や向き合い方、そして日々の練習内容を自分なりに綴ってきた「ヨガ近況」シリーズ(?)も、今回で7回目となりました。 気の向くまま不定期に始めたシリーズですが、スタートは2018年12月なので、いつの間にやら約4年半が経過したことにな…

最近のヨガ近況⑥

今日も悲喜こもごも様々なニュースが世界を駆け巡っていますが、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 こちらは蒸し暑く、蝉がジージーとにぎやかに大合唱をしています。 夏が、今年もちゃんとやって来ましたね。 さて、1月からひっそりスタートしていた…

短編yoga小説、完成

ヨガをテーマにした短編集 『短編yoga小説 〜ヨガにまつわる9つの物語〜 』が、ようやく完成しました。 前回のブログにも書きましたがこれは創作系サイトnoteに不定期連載したものを少しだけ修正し、新たにいくつかのエピソードを書き加えたもの。 登場人物…

通リ過ギル

感情は通り過ぎる。いつでも。 嬉しい気持ちはいつまでも続かないし、 悲しい気持ちだってずっとは続かない。 人は変わり続ける。 いつも。いつだって。 そして、それは そんなに悪いことではないように思っている。 疲れたら、立ち止まって。 また少しずつ…

最近のヨガ近況⑤

こんにちは。 最近何かと暗いニュースが続いていて、テレビを見ているとつい不安になったり心が塞ぎ込みがちになりますが、いかがお過ごしでしょうか。 時間は平等に流れるものだから、出来る時に必要な行動が取れるように正しい情報を注意深く見守ったり注…

最近のヨガ近況④

「1日1ポーズだけでもいい。 何なら瞑想だけでもいい。 とにかく1年に300日以上、 ヨガの練習をする」 というのを2021年の目標としているのですが、 日々の練習内容を手帳に記録したりTwitterのヨガ用アカウントに投稿したりしているうちに、だいぶ今まで…

明るいものと暗いもの

いつか受けたヨガクラスで、その時の先生からこんな言葉を教わりました。 「"朝"という漢字をバラすと十月十日(とつきとおか)になるでしょう。 これは赤ちゃんが母親の体内で過ごす月日とほぼ一緒であると言われています。 私たちは夜寝る時に一度死に、朝に…

最近のヨガ近況③

立春が過ぎ、少しずつ暖かい日が増えてきました。いかがお過ごしでしょうか。 昨晩、東北を中心にまたもやあの東日本大地震を思わせるような大きな揺れがあり恐々としましたが、お住まいの地域は大丈夫だったでしょうか。 被害が少なく済むことを心より願い…

虫とアヒンサー

ヨガにはポーズや呼吸や瞑想を含む「八支則」という8つのステップがあり、それらを段階的に学んでいくことで些細なことでは波立たない穏やかな心と身体を手に入れることが出来るとされていますが、その八支則の最初のステップであるヤマ(禁戒)の第一に掲げら…

最近のヨガ近況②

お久しぶりです、こんにちは。 6回も繰り返していた入退院もようやく症状が落ち着いてきたようで、最後に退院した日から1年が過ぎました。 まだ薬の副作用があってだるかったり眠かったりなのですが、たまに元気でやる気がある時があり、そんな時だけになっ…

最近のヨガ近況

こんにちは。 あっという間に年の瀬です。 1年が過ぎるのが本当に 早く感じるようになりました。 私はといえば昨年の6月から 約1年近く心身のバランスを崩して 入退院を繰り返していて、 夏が過ぎ、秋が来て、ようやく そろそろ落ち着いてきたかなと 思い始…

「あるヨギの自叙伝」

「読書の秋」でありますが、最近は パラマハンサ・ヨガナンダさんの書いた 『あるヨギの自叙伝』(森北出版・ 1983年発行)という500ページ超の、 しかもぎっしり二段組みで構成された、 ぶ厚い本に格闘しているこの頃です。 この本のことは、何度か…

たったそれだけのこと

ヨガレッスンを終えた 雨の日曜日の午後。 小さな白いケーキ屋のカフェで、 先生や仲間たちと一緒にほうれん草と きのこのキッシュを食べながら、 とりとめもなく色々な話をしていました。通っている歯科医のこと、 生理のこと、小学生たちばかりが 通うプー…

ままならないこと

ある無名兵士の詩 A CREED FOR THOSE WHO HAVE SUFFERED 「悩める人々への銘」 I asked God for strength, that I might achieve I was made weak, that I might learn humbly to obey... 「大きなことを成し遂げるために 強さを与えてほしいと神に求めたの…

ヨガTTを終えて

2016年12月11日、日曜日。 約1年かけて学んだ 全米ヨガアライアンス200時間 資格取得コース、無事に修了する ことができました。 主な内容は下記の通り。 ・ヨガアサナ 基本70ポーズ ・瞑想法、呼吸法 ・ヨガの歴史 ・ヨガ哲学 ・解剖学(体の…

初めてのマイクラス

なんやかんや考えたり、 笑ったり、泣いたり、 誰かや何かと出会ったり。 ドタバタと過ごしているうちに 10月も終わりに近づこうと しています。 目まぐるしくもあり、時に 停滞しているようにも感じたり。 それでも日々や時間は、誰の元にも 等しく同じ早さ…

弱さを出す強さについて

人はなぜか 自分の弱いところや ダメな部分を 隠したがるクセがあります。逆に誰かにつつかれるのが怖くて、 そうなる前に ものすごく露悪的に なってしまったり。嫌われたくない、 みっともないところを 見せたくない。 つい、そんな意識が 働いてしまいま…

モーメント

先日「モーメント」 について教わりました。 とある日曜日の午後、 ヨガの解剖学クラスでのことです。簡単に説明するとそれは “回転能力の大きさを表す量” のことで “定点からの位置ベクトルと、 着目する物理量とのベクトル積” で求められるものなのだそう…

食べる、という行為について

「食べる」ということに対して、 このところ以前より強く 意識をするようになりました。 今よりもう少し若かったころ、 学生時代や社会人になりたての時などは、 とくに何も考えず 好きなものを好きな時に 好きなだけ食べていました。 気にしていたこととい…

選ぶ、ということについて

カード、というものが昔から好きです。トランプ、タロット、オラクルカード。 そこには1枚1枚 美しい絵が描かれていて、 それぞれに意味があります。そして、数ある中から1枚引くと、 必ずその時の自分の心にある何かに ぴたり、と符合するものが 出てく…

グラスと水

「いったい体と心は どちらが先なのだろう?」 というようなことを、 最近よく考えています。 たとえば 心身のバランスを崩して なんとなく不調な時。 たとえば 何かをしようと思っても あまり気力がなく ぼんやりとしてしまう時。 ちょっと体を動かすと 嘘…

ヨガについて、あれこれ

ヨガが、好きです。 ゆるく、細々と続けて、なんだかんだで もう10年近くが経とうとしています。 ゆったりと呼吸をし、気持ち良く体を弛緩させ、 自分の身体と心だけを静かに見つめる。 体のことだけに偏らず、 かといって精神世界一辺倒でもなく。 単なる…

縁を度す。

「恩を受けたら受けたその人に返すのではなく、また別の違う誰かにその恩を渡してあげるようにしてください」。 そう教えてくれたのは、私にとって初めてのヨガの先生でした。 70歳をとうに過ぎていたけれど、凛とした、美しい佇まいを持つ素敵な女性です…