最近のヨガ近況①

こんにちは。
あっという間に年の瀬です。
1年が過ぎるのが本当に
早く感じるようになりました。

私はといえば昨年の6月から
約1年近く心身のバランスを崩して
入退院を繰り返していて、
夏が過ぎ、秋が来て、ようやく
そろそろ落ち着いてきたかなと
思い始めた矢先にまた入院と
いうことになってしまい、がっくり
途方に暮れたのが先月半ば頃の話です。

たいぶ状態は落ち着いてきたものの、
まだ退院のめどは経たず、今は
一時外泊の合間を縫って、こうして
人目を忍んでコソコソと実家の
パソコンをたたいているところです。

たぶん昨年の春に
yoga sukra（ヨガ シュクラ）名義で
自分なりのヨガ活動をスタートさせたり、
それとは別に映画zineを作ってみたり、
生計のための通常の仕事を
続けていた中で、いろいろが
重なってある種のパニック状態に
なってしまったのかな、と
自分なりに分析してみたり
するのですが真実は闇の中、
といったところ。

筋力や柔軟性もほとんど無くなって、
スカアサナ（あぐら）や
ウッターナーサナ（前屈ポーズ）さえも
つらくなり、あのＴＴの日々は
いったい何だったのかと
思うほど愕然としてしまったのですが、
とにかく今の自分なりに出来ることを
してみよう、と再起して
練習を始めたのが今年の9月ごろ。

ゆるゆるとではありますが、
身体は素直で正直なもので、
動かした分ちゃんと
答えてくれるものなのですね。
退院していた時の独自練習や、
入院時の隙間時間に行っていた
いくつかのアサナ、そして
11月に久々に伺うことができた
Ｅｍｉ先生のレッスン（たった1回
だけだったけど）のおかげで
少しずつ快方に向かっている
ような気がしています。

たまに同じ病院で生活を共にする
入院仲間と一緒にヨガをして
「気持ちいいねぇ」と言ってもらえたり、
呼吸法をすることで
「落ち着くね」と言ってもらえる
のが嬉しかったりする日々。

過去や未来に思いを惑わせず
「今ここに自分がある」と静かに
観察することは、ある意味とても
難しいことだけど、ヨガがあるから
自分は大丈夫、ヨガが私を
守ってくれている、
ヨガに出会えて本当に良かった、
と変な宗教ではないけれど
そんな風に思えて仕方がありません。

退院日はまだ未定だけれども、
家に戻れたらやりたいことは
いっぱいあって、でも詰め込み
過ぎるとまた大変なことになって
しまいそうなので、
気をつけながら、そして
セーブしながら生活して
いこうと思っています。

なんだかいまいち
まとまらない文ではありますが、
今現在のヨガ近況でありました。
書くことと、ヨガ。
これからも自分なりに、
マイペースで、
ライフワークとして
続けていければと思っています。

いろいろとあわただしく予定が
重なったり、追われるように
日々を過ごされている方も、
どうぞあまり無理し過ぎないように。
穏やかに健やかに
冷え込む冬を楽しく過ごされて
いればいいなぁと願っています。

それでは、また。

「あるヨギの自叙伝」

「読書の秋」でありますが、最近は
パラマハンサ・ヨガナンダさんの書いた
『あるヨギの自叙伝』（森北出版・
１９８３年発行）という５００ページ超の、
しかもぎっしり二段組みで構成された、
ぶ厚い本に格闘しているこの頃です。

この本のことは、何度かヨガの
ワークショップにも参加させてもらった
ことのある東エマさん（海外を拠点に
ヨガ活動をされている素敵な方です。
ブログに綴られる端整な文章も
魅力的）のブログで数年前に紹介
されたことをきっかけに知りました。

「どんなことが書かれているのだろう」と
興味を持って、以前図書館の相互貸借
システムを利用してチャレンジして
みたのだけど、想定外のボリュームと
内容のため、その時は十数ページで断念。
以来それきりになっていたのですが、最近
時間的にも精神的にも余裕が出来たせいか、
ふとまた読みたくなって、思いきって
購入（本体定価　￥４２００！）。
今はそれを少しずつ、ちびりちびりと
読み進めているところです。

ヨガナンダさんはインド生まれのヨガ行者。
師の奨めで１９２０年、２７歳の時に
単身渡米をし、当時あまり西洋に
知られていなかったヨガをアメリカや
ヨーロッパを中心に広く普及させ、
１９５２年に５９歳でその生涯を終えました。
浅黒い肌にカールした長い髪、そして
何より吸い込まれそうに美しく澄んだ瞳が
印象的。穏やかなたたずまいの中に、
どこか陽気で機知に富んだ雰囲気も感じられます。

読み進めて一番に感じているのは
とにかく不思議に満ちた本だなぁ、ということ。
空中浮遊、瞬間移動、予知能力、
輪廻転生、テレパシー、宇宙に
存在する幽界のことetc.…。
ヨガナンダさんがその生涯の中で
出会った聖者と呼ばれる人たちや
自身の経験として、超次元的な
エピソードがとにかくふんだんに出てきます。
死んだはずの人が急に元気に生き返ったり、
何も無いところから突然物質が現れたり
「嘘でしょう？！」と思うような現象が
当たり前のように記されていて、
自叙伝というよりはまるで神話か
ＳＦ小説を読んでいるような感覚。
経験したことは無いけれど、自分が
知らないどこかにはそういうことが
存在していて、古代から連綿と
受け継がれてきていたものなのかも
と思うと、それはそれで世界って
面白いものですね。

ヨギの自叙伝なので、もちろん
ヨガのことにも触れているのですが、
ヨガナンダさんが普及に努めた
「クリヤ・ヨガ」については、昔からの
ヨガの禁令を理由に詳細は
省かれていて、具体的なことは
なんとなくベールに包まれたまま
になっています。
それが余計に気になるところでは
あるのですが、読み進めていく中で
なんとなく感じられたのは「クリヤ・ヨガ」は
現代のアーサナを中心としたハタヨガとは
また少し違う、瞑想や呼吸法を中心にした
精神性を高めることに重点を置いた
ヨガなのかな、ということ。
ヨガの基本でもある八支則のことや、
身体のエネルギーポイントでもある
チャクラのこと、そのチャクラを流れて通る
生命体プラーナ（気のようなもの）の
ことについても少しだけ説明がされています。
ヨガを今までとはちょっと違う観点で見たい方や、
超能力的な不思議や神秘に興味ある方は、
読んでみたら面白いかもしれません。

それにしても、ヨガって一体何なのだろう？
「つながる」という意味を持つ言葉が語源であり、
その最終目的は「体・心・魂の統一」
「サマディ（悟り）」とされるヨガですが、
場所や人によってその形態や内容は様々で、
自分にとって本当のヨガとは、という
ようなことを今でも時折考えてしまいます。

まず最初に「落ち着く」と「心地良い」があって、
これを自分なりの形で誰かに伝えたいという
思いがあって、それは
「自分を静かに内観していく」とか
「呼吸とともに“今”を見つめる」という
ことだとして、果たしてその先には
一体何があるのだろう？
その答えは未知の霧に覆われていて、
正直自分の中ではまだよく見えない
ままになっています。
そういう意味でこの本は、不思議に満ちた
面白い本であると同時に、自分にとって
根源的な疑問を投げかけてくれる、
数少ない貴重な本になりそうです。

本は今、師匠であるスリ・ユクテスワさんが
死から復活してヨガナンダさんの
目の前に現れて、死後の世界について
とうとうと説明している章まで。
なんとかラストまで後８０ページちょっと、
というところに来ました。
今度こそ途中放棄しないよう、
残り少なくなってきたページを惜しみつつ、
引き続き読書を楽しみたいと思います。
未知のことを学ぶ読書というのも
また興味深いものですね。

この秋、あなたはどんな本と出会いますか？
どうぞ楽しく素敵な読書時間が過ごせますように。
最後まで読んでいただきありがとうございます、と
たまには感謝の言葉を添えて。

パンケーキと力士

世にスイーツは数あれど、
パンケーキほど人に眼福をもたらす
食べ物ってそうそう無いのでは、という
気がしています。個人的に。

あのふっくら感。
そしてボリューム感。
たっぷりのシロップやクリームに
デコラティブされたゴージャスな外観。

口へ運べばふわっとやわらかく、
それでいて、どことなくしっとりもした食感。
たっぷりの卵をふんだんに使った
おいしさ、奥ゆかしいほのかな甘み。
スイーツ好きには堪らない、それはもう
天にも昇る夢心地な魔法のデザート。

そんな至福の甘味・パンケーキを、
先日久々に友人数名と共に食しました。
こっくりしたキャラメル＆生クリームやら、
シンプルイズベストなメープル＆バターやら、
爽やかな酸味香るレモンカードやら、
季節感漂うモンブラン＆紫芋のアイス
クリーム添えやら、それぞれに魅惑的な
トッピングをオーダーして、ひと口ずつ
シェアするのは女子の定番のお約束。
どれもとてもおいしくて、口にするたび
「うむうむ」「おぉー」という感嘆の声が
絶えませんでした。

ひと時お喋りすらも忘れて夢中で咀嚼し、
十分にその味覚を堪能したのでありますが、
友人たちと別れて帰宅し、ほっと一息ついて
椅子に座ったら、あれれ。
ついていたテレビに何気なく目を向けた
その時に、なんだか不思議な
既視感があったのです。

そこに映っていたのは、日ごろ目にする
お馴染みの相撲中継。
いや、正確に言えば、目に飛び込んで
きたのは土俵上にいる力士たちでした。

たわわなお尻、ふくよかな胸、
ぽってりと突き出たお腹。
二の腕、肩、背中、太もも…と全てが
やわらかな丸みを帯びていて、彼らが
歩くたびにそれらがふるふると
打ち震える様子は、あたかも
「動く全身パンケーキ」のように、
この目には映ったのです。

以来、相撲中継を見るたびに
「あ、パンケーキ」と思うようになって、
可笑しいような、困ったような、
お腹が空くような、何とも言えない
気持ちになってしまうのですが、
そう感じるのは私だけでしょうか。

しかし「日本古来の神聖な国技」なんて
堅苦しく肩肘張って相撲観戦するよりも
「巨大なパンケーキ同士が激しく
ぶつかり合って競う心楽しいスポーツ」
と思って眺める方が、なんとも
メルヘンチックでほのぼのした気持ちに
なれるような気がしませんか？

というわけで「パンケーキと力士って
なんだか似ている」という、非常に
シンプルで素朴な問題提起というか、
どちらかというとどうでもいい感のある
考察の今回でした。
くだらなくてごめんなさい。
良い石を転がすというのは、
なかなか難しいことですね。

そして、こんなことを書きながら、実は
その張本人がくだんのパンケーキ・ボディに
なりつつあることに警戒感を
強めているこの頃であります。
そろそろ本気で節制をしなくては。
しかしパンケーキって、本当に
おいしいですよね。

【追記】
今回パンケーキを食べたカフェ
　ＲａｎＲａｎ　Ｃａｆｅ（ランランカフェ）／群馬県富岡市
　https://loco.yahoo.co.jp/place/g-E0N1wuiW3VE/

たまご屋さんが営むカフェは、パンケーキのほかオムライスもおいしいです。
明るくてお洒落な店内は、ゆったりとしていて居心地も良し。

【追記２】
ひとくちメモ（おすすめパンケーキ・都内編）
①『レインボーパンケーキ』／原宿
https://tabelog.com/tokyo/A1306/A130601/13131895/

②『茶香』／北千住
https://tabelog.com/tokyo/A1324/A132402/13110615/

　※　どちらも何年も前、しかも一度しか
　足を運んでないですが、あの時の
　鮮烈なおいしさは今でもはっきりと
　覚えています。ビバ！パンケーキ。
　パンケーキに幸あれ。

栗ごはん、そして風鈴をしまったこと

９月に入りましたね。

先月の終わりに、
我が家では栗ごはんを食べました。
栗ごはん、いいですね。
ほのかな甘みと、ほっくりした食感。
皮をむくのがちょっと大変だけど、
炊きたての栗ごはんを食べると、
ああ今年も秋がやって来たなぁと、
なんだかしみじみします。
ちょっと嬉しいような、
ちょっとホッとするような。

そして先日、ようやく部屋に掛けていた
風鈴をはずしました。
窓から風が入るたび、ちりん、と
可愛らしい音で小さな夏の涼を
届けてくれていた愛しい風鈴とも
来年までお別れです。

鮮やかな赤いアサガオの花が
絵付けされたガラス製のその風鈴は、
２０数年前に友人とお揃いで買いました。
夏の始まりに箱から取り出すたび、
そして夏の終わりにまた箱にしまうたび、
一緒に買い物したあの日の天気や、
並んで歩いた代官山の街並みや、
風鈴を買ったお店の素敵な雰囲気などが
ぱっと脳裏に立ち表れて、ちょっとだけ
センチメンタルな気持ちになります。

その友人とはもう長らく会っていないけれど、
風鈴を手にするたびに、彼女のことを
ふと思い出します。
一緒に笑い、一緒に泣き、いろいろな
場所で遊び、おいしいご飯を食べ、
１０代から２０代にかけてのキラキラと
輝くような時間（今思うと）の中で、
たくさんのことを共有してきました。

遠く離れてしまったけれど、
元気でいるかな、どうしているかな。
風鈴の向こうに見える空に、今でも
時折思いを馳せます。

そういう思い出がつまった物を、
今でも長く大事に所有していること。
季節が巡るたびにそれを自在に
取り出して、懐かしみ愛おせるということ。
そういうものが自分の身近にあるということに、
大人ならではの贅沢さと幸福を
感じているこの頃です。

転がす石

前回の投稿から、１年近くの日が過ぎてしまいました。

その間、いろいろなことが自分の身に起こり、
書きたいこと、書こうと思っていたことが
ふっつりと消えて、何も出てこなくなっていました。

もう、誰かに向けて転がす石は
自分の中には何も無いのかも。
そんなふうに感じていました。

時間が経過し、少しずつ何かが回復しつつある今でも、
ポケットの中の石ころは、砂粒のように小さいままです。
それはひょっと気を抜いていると、
見過ごしてしまうぐらい小さな小さなものです。

それでも、何も無いよりは良いのかも。
そう思って、こうして久しぶりに文を綴ってみることにしました。
誰かのためというよりは、今は自分自身のために。

外ではまだ蝉がみんみんと鳴いていて、
風鈴が時折ちりん、と音を立てます。
それでも噴き出すような汗や、まとわりつく湿気が
少しずつなくなり、夜には虫の音が交じるようになり、
ちょっぴりだけ秋の気配が見受けられるようになってきました。

今日は、高校野球の決勝戦。
記念すべき１００年目の大会で勝利を収めるのはどちらの高校なのか。
これを書いている今、ちょうど試合中なのですが、
気になるので、書き終えたらアイスでも食べながら
テレビ観戦しようと思います。

夏も、もうすぐ終わるなぁ。
ＰＣからふっと目をはずし外を眺めると、
大きくて薄い雲が青空いっぱいに広がっていました。

またゆっくりと、ぼつぼつと。
お付き合いいただければ、幸いです。

5CINEMAS

久しぶりの更新となってしまいました。

お元気にお過ごしでしょうか。

個人的には夏らしいことを
何もせぬまま初秋を
迎えてしまった感があります。

お盆をだらりと過ごし、
甲子園の試合をぼんやりと眺め、
アイスやスイカをかじって
のんびりとしていました。
夏らしい天気があまり続かない
日々ですが、スイカだけは
やたら甘くておいしかったのが
嬉しいです。

さて、だいぶ時間があいて
しまいましたが、6月の
イベント向けに制作したzine
『5CINEMAS』の電子版を
noteにて公開したので
お知らせです。

春夏向けの超個人的
おすすめ映画5作品の紹介が
こちらで
読めます（有料￥２００）。
※購入にはサイトへの登録手続きが必要になります。

冬に制作した『８CINEMAS』に
引き続き、超個人的では
ありますが、季節を感じながら
映画を楽しむ参考に
していただければ幸いです。

8月も残りわずかではありますが、
どうぞ夏バテしませんように。
お体ご自愛して元気に楽しく
お過ごしくださいね。

イベント告知

６月２４日（土）２５日（日）に
群馬県高崎市にあるＳＮＡＲＫで
開催される第８回ＺＩＮＰＨＯＮＹ
（ジンフォニー）にｚｉｎｅを出品予定です。

イベント詳細
　↓　↓
ZINPHONY

私は今回で３回目の参加になります。

出品予定のｚｉｎｅの内容は
前回に引き続き、またまた
映画のｚｉｎｅです。
それと昨年の夏に出した、短歌と詩の
ｚｉｎｅ『いつかの水と月の夜』も、
合わせて出品予定です。
前回が寒い季節向けの
個人的おすすめ映画だったので、
今回は春夏に向けたおすすめの
映画となります。

予想外のアクシデントで
前回の紹介数（８作品）よりちょっと
少なく５作品の紹介となりますが、
その分内容をボリュームアップ（若干）して、
どんな雰囲気の映画なのか
伝わりやすいように、
前回手抜きした（すみません）
パッケージ写真も掲載しています。
お値段￥200で出す予定です。

映画が好きな方、そうでもないけど
たまには観るよという方、
ほとんど観ないけどコイツどんな
映画観てるんだろ、という
冷やかし半分の方、なんでも良いです。

写真や文芸や音楽や料理や
ローカルネタなどなど、
色んなことをテーマにした個性豊かな
ｚｉｎｅが手に取れる楽しいイベントなので、
お近くの方やご興味ある方は
ぜひぜひいらしてみてくださいね。
また、もしご希望の方がいれば、少し
遅くはなりますが、直接でのお申し込みでも
郵送料なしで発送させていただこうと
考えていますので、ご興味ある方は
お気軽にこちらまで。
（返信は少し遅れるかもしれません）。

twitter：＠mizutsukiyo0214
mail:mitchell.orange1402@gmail.com

なお、創作系SNS「note」に
登録をされていない方にはちょっと
手続きが面倒ですが、前回に引き続き、
電子版もまた作る予定でおりますので、
完成したら告知させていただこうと思います。

前回同様またまたドタバタと
慌ただしくやっております。
搬入期日は一応明日まで。
まだ完成していない！
間に合うのか、私。

はい、ベストを尽くして頑張ります。

それでは告知でございました。
皆様どうぞ良い一日を。